Հատապտուղի բաղադրությունը տպավորիչ է՝ 100 գրամում կա 55 կալորիա, 10,2 գրամ ածխաջրեր, 1 գրամ սպիտակուց, 0,5 գրամ ճարպ։ A, D, E, K վիտամինների, ասկորբինի և ֆոլաթթվի, մանրաթելերի, պեկտինի, կալցիումի, մագնեզիումի, նատրիումի, կալիումի, ֆտորի և հակաօքսիդանտների հազվագյուտ համադրություն:
Ինչու է կիվին գօգտակար առողջության համար.
հատապտուղը օգտակար է վահանաձև գեղձի համար;
ամրապնդում է իմունային համակարգը և էներգիա է հաղորդում մարդուն.
դրականորեն ազդում է նյութափոխանակության վրա;
աջակցում է սիրտը, արյան անոթները և ստամոքս-աղիքային տրակտը;
բնական հակաօքսիդանտը բարելավում է մաշկի, մազերի, եղունգների վիճակը:
Ռոսպոտրեբնադզորը նշում է, որ չնայած կիվիի բոլոր օգտակար հատկություններին, ոչ բոլորն են կարող ուտել այս մթերքը։ Մրգերը համարվում են ուժեղ ալերգեններ: Հակացուցված է մարսողության լուրջ խանգարումներ ունեցող մարդկանց։