Բնական միջոցներն օգնում են արդյունավետորեն իջեցնել արյան ճնշումը առանց հաբերի, բժիշկները հայտնել են Ելենա Մալիշևայի ծրագրում:
Բժիշկները պատմել են, թե ինչն է օգնում նվազեցնել արյան բարձր ճնշումն առանց դեղահաբերի։ Մասնագետները նշել են, որ կոպիտ սննդային մանրաթելերի բարձր պարունակությամբ արտադրանքը կարող է հատկապես արդյունավետ կերպով հասնել դրան:
Մասնավորապես, բժիշկ Մալիշեւան և նրա գործընկեր բժիշկները եգիպտացորենի թեփը համարում են արյան ճնշումն իջեցնելու լավագույն բնական միջոցներից մեկը։
«100 գրամ եգիպտացորենի թեփը պարունակում է երեք օրական կոպիտ սննդային մանրաթել», - ասում են փորձագետները:
Ինչու՞ են սննդային մանրաթելերն իջեցնում արյան ճնշումը: Երբ մարմինը ստանում է սննդային մանրաթելեր (մանրաթել), նրա աղիքների միկրոբիոմը արտադրում է կարճ շղթայով ճարպաթթուներ, որոնք կերակուր են ծառայում օգտակար բակտերիաների համար: Դրանք ուտելով՝ բակտերիաները առանձնացնում են կոնկրետ նյութեր, որոնց ազդեցության տակ անոթները լայնանում են, իսկ ճնշումը նվազում է։ Տղամարդիկ օրական պետք է ուտել ավելի քան 38 գրամ դիետիկ մանրաթել, կանայք՝ ավելի քան 28 գրամ:
«Յուրաքանչյուր հինգ գրամ կոպիտ մանրաթելն իջեցնում է արյան ճնշումը երեք միլիմետր սնդիկի չափով», - կիսվել է Ելենա Մալիշևան:
Կոպիտ սննդային մանրաթելերի մեկ այլ առավելությունն այն է, որ այն կանխում է վատ խոլեստերինի կլանումը աղիքներում, ինչը օգնում է նվազեցնել արյան մեջ դրա մակարդակը: Այս էֆեկտի շնորհիվ արյան ճնշման մակարդակը նույնպես բարելավվում է։
Բացի թեփից, լոբազգիները ևս պարունակում են մեծ քանակությամբ սննդային մանրաթելեր։ Այսպիսով, 100 գրամ ոսպն ու լոբին ապահովում են օրական մեկ պահանջ, պարզաբանել են մասնագետները։
