Կան մթերքներ, որոնք չի կարելի օգտագործել արթնանալուց անմիջապես հետո։
Նախ պետք է ավելի անվտանգ բան ուտել, օրինակ՝ շիլա կամ ձվածեղ։
Հրուշակեղեն
Թխվածքաբլիթներ թեյով. կարծես առավոտյան անվնաս համադրություն լինի։ Իրականում, նախաճաշի այս տարբերակը վտանգավոր է։ Բանն այն է, որ գիշերային հանգիստն ավարտելուց հետո ենթաստամոքսային գեղձը դեռ պատրաստ չէ մեծ քանակությամբ շաքար «մշակել» առաջին րոպեներին։ Կարող է առաջանալ թթու-բազային հավասարակշռության խախտումը:
Նարինջներ
Նարնջագույն պտուղը թթուների աղբյուր է, որը չպետք է մտնի դատարկ ստամոքսի մեջ: Ցիտրուսային նախաճաշերի սիրահարները հաճախ հանդիպում են ալերգիայի, ինչպես նաև աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված լուրջ խնդիրների։
Լոլիկ
Այս բանջարեղենը պարունակում է դաբաղաթթու: Առավոտյան այս նյութը չպետք է շփվի ստամոքսահյութի հետ (եթե մարդ դեռ ոչինչ չի կերել)։ Սա հղի է այնպիսի վտանգավոր հիվանդության առաջացմամբ, ինչպիսին ստամոքսի խոցն է:
Վարունգ
Այս ապրանքը դժվար է մարսել: Ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրները կարող են իրենց զգացնել տալ:
Տանձ
Համեղ միրգը կոշտ մանրաթելի աղբյուր է, որը լուրջ վտանգ է ներկայացնում դատարկ ստամոքսի համար։ Բայց դուք կարող եք տանձ ուտել նախաճաշից որոշ ժամանակ անց, իսկ օրգանիզմը միայն կշահի։