Բժիշկները միաբերան ասում են, որ մարդու համար կարևոր է կանոնավոր ջուր խմելը։ Այնուամենայնիվ, մարդիկ հաճախ չեն հասկանում, որ ոչ բոլոր ջուրն է հարմար բարեկեցությունը նորմալացնելու համար: Օրինակ, ինձ հետաքրքրում է, թե հնարավո՞ր է սառը ջրի փոխարեն եռացող ջուր խմել: Այս հարցին aif.ru կայքին տված հարցազրույցում պատասխանել է դիետոլոգ Իրինա Մանսուրովան։
Մասնագետը բացատրել է, որ չի կարելի խմել 60 աստիճան տաք ջուր, քանի որ այն կարող է առաջացնել կերակրափողի ու կոկորդի այրվածքներ, ինչպես նաև մեծացնել կերակրափողի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։ Եթե դուք կանոնավոր կերպով տաք ջուր եք խմում, ձեր բերանում կձևավորվի բորբոքման մշտական աղբյուր: Բացի այդ, տաք սնունդից տուժում է և՛ ստամոքսը, և՛ մարսողական համակարգը։
40 աստիճանից ավելի սառը ջուրը օգտակար է օրգանիզմի համար։ Այն օգնում է նվազեցնել բարձր ջերմությունը, օգնում է վերականգնել ջրի և աղի հավասարակշռությունը, ինչպես նաև նվազեցնում է շնչառական ուղիների լորձաթաղանթների լարվածությունը և օգնում է վերացնել լորձը: Մրսածության և գրիպի ախտանիշների դեպքում ավելի լավ է տաք ջուր խմել: Այն նաև օգնում է ընդլայնել անոթները և բարելավել արյան շրջանառությունը։ Բացի այդ, նրանք, ովքեր գոլ ջուր են խմում, ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեն լեղու լճացումից, իսկ կանայք նույնիսկ ավելի լավ են դիմանում «այս օրերին»։
Մասնագետը բացատրել է, որ ավելի լավ է տաք ջուր խմել օրը երեք անգամ՝ առավոտյան այն կօգնի արթնանալ և ուրախանալ, ճաշից որոշ ժամանակ անց այն կլվանա ստամոքսից մնացած սնունդը, իսկ քնելուց մեկ ժամ առաջ կօգնի ձեզ հանգստանալ և բարելավել ձեր հանգստի որակը: