Ինչպես բարձրացնել իմունիտետը, պարզ և մատչելի եղանակով

1 Պետք չէ ծխել
2 Պետք չէ խմել ալկոհոլ
3 Պետք է ուտել շատ բանջարեղեն և մրգեր
4 Պահել առողջ քուն
5 Սպորտով զբաղվել
6 Պահել մարմնի քաշը
7 Պետք չէ ներվայնանալ
8 Խուսափել ինֆեկցիաներից