Թուզում եմ ձեզ ներկայացնեմ նիհարելու արդյունավետ բաղադրատոմս, որը օգնել է անձամբ ինձ։ Բողկի օգնությամբ նիհարել եմ 7 կգ և այդ ամենը ընդամենը 5 օրում։ Բոլոր մանրամասները դիտեք տեսանյութում ՝