Ուշադրություն բոլոր ծնողներին․ Թույլ չտաք ձեր երեխաներին 9-ից ուշ քնեն

Իսկ պատճառը, թե ինչու ժամը 9-ին պետք է քնի ՝ հետևյալն է․

Գիտնականները ապացուցել են, որ մանկահասակ երեխաների քնի լավագույն ժամերը 22-00-ից 01-00-ն է և 04-00-ից 06-00-ն։ 

Այդպես երեխայի մոտ կզարգանա աճի հորմոնը, կունենա տրաբանաելու լավ կարողություն և պաշտպանված կլինի մի շարք հիվանդություններից։